Hola, hoy os vengo a hablar sobre Teresa Medina y su participación en el Triatlón de Sierra Nevada de 2014, de hace unos días.

Teresa Medina

Teresa es una clienta mía de entrenamiento con la que llevo trabajando ya 59 semanas, por lo que es mucho tiempo. Hace ya bastante, tras dar su primeros pasos en las carreras populares, se propuso hacer su primera media maratón, ahí contactamos y empezamos su entrenamiento. El resultado fue muy bueno y Teresa se animó con más cosas.

Y me dijo: Quiero hacer el Triatlón de Sierra Nevada 2014. Pero ella no lo tenía claro y pensaba que a lo mejor era un reto muy grande para ella. Pero Teresa es constante, disciplinada y tiene una pasión increíble por las cosas que hace. Nos pusimos manos a la obra y tras unas cuantas semanas de entrenamiento, en las que sólo ella y yo sabemos todo lo que ha currado, os presento el resultado, de puño y letra de la propia Teresa.

 

Triatlón de Sierra Nevada 2014 por Teresa Medina

 

Fue un día increíble! Te voy contando…

La verdad que desde que un par de días antes dieron la noticia de los cambios en la T1 y en el sector de bici estaba muy nerviosa y  preocupada porque la idea de una transición más larga en el mismo tiempo y sobre todo de terminar subiendo la urbanización me tenía un poco agobiada pero como no quedaba otra que ir a darlo todo pues adelante. El sabado me fui para la sierra, dorsal, briefing… Los nervios igual.

Me baje temprano para la salida para prepararlo todo tranquila, el neopreno era opcional y yo decidi usarlo. Hacia el pantano recorriendo toda la transicion… Larguisima, alli habia mas de 2 km y ya me dio por reir. Total, en el agua me quede en un lado y me aparte detras del mogollon, calentando sensaciones perfectas pero al arrancar aparecio un poco el agobio ese del principio, poco aire, mucho lio en el agua y casi me atranco.

Un par de paradas para controlar la mente y consegui coger un ritmo constante y calmarme y en pocos metros ya iba mas suelta, llegue a la boya ya disfrutando y los 800 que quedaban alucinantes sensaciones, me notaba buen ritmo y disfrutando de todo, increible verme alli por fin haciendolo!. Me dijeron que sali bien del agua, pero corriendo a la transicion, y andando claro que era muy larga! Mi miedo era no entrar en tiempos, y entre de sobra!

Asi que bici y parriba! El puerto llego enseguida, ambientazo alli con todos los demas triatletas. Tuve que parar un segundo y la cadena se salio, la meto, arranco y al girarme para darle las gracias a un chico que me ayudo me voy al suelo! Jaja que espectaculo! Vuelta parriba y ya del tiron.

Teresa medina Bici

Sabia que como siempre en bici con mi ritmo iba perdiendo tiempo pero las sensaciones eran buenas y estaba disfrutando cada kilometro. Se me paso rapido y veía que también llegaba en tiempo. Segundo miedo: la urbanizacion. Temia que no me dieran las piernas. Pero el subidon que llevaba era grande por todos los amigos que habian subido a verme y la subi sin sufrir mas de lo normal, manteniendo el mismo ritmo sin problema. Iba feliz.

Transicion emocionante y deseando correr. Fisicamente me encontraba bastante bien. Aun asi la subida la hice a ratos corriendo y a ratos andando, pero asi ibamos todos vaya. Adelante algunos chicos. Y la bajada ya a soltarlo todo. Chulisimo, bajaba a buen ritmo, me encontraba genial y adelante a otros 3 o 4 y me sorprendia ver que la gente iba con peor aspecto que yo, jehe. Subidon al bajar el rio, todos los amigos animando al final y acompaňada a meta! Buah parecia que no hubiera hecho nada! Jaja lo que son las cosas…

Teresa Medina

Disfrute a más no poder, todo el camino sonriendo y feliz. Dentro de mi ritmo en todo pero con buenas sensaciones.

No recuerdo sufrimiento extra que no hubiera pasado en algun entreno, no sé, termine muy bien fisicamente.

Ha sido algo inolvidable, sobre todo cuando me paro a ver en perspectiva que hace unos meses soňaba con el tri, con hacer cualquiera, y lo lleve a cabo! Que hace unos meses no tenia ni bici! Jaja! Todo lo que os intente explicar es poco.

Estoy feliz de todo el proceso, ha habido de todo pero he aprendido infinito. Me queda muchisimo, me queda todo de hecho, pero esto para mi era un sueňo total y aqui estoy! Gracias por todo, Pablo mi entrenador ha marcado el camino y me ha dado confianza, uno de mis puntos debiles. Sin él obviamente no habria cruzado esa meta, ni siquiera habria arrancado.

Yo me he centrado en cumplir el trabajo y confiar en ello y de corazón le estoy muy agradecida y feliz de haber recorrido este camino que Pablo marcó haciendome superar mil cosas. Han sido muchos logros a nivel mio personal, por eso siempre los tiempos han sido secundarios para mi. Logre constancia, esfuerzo y superacion. Gracias por creer en mi!

Respecto al resultado, quede 14 de las 17 chicas que eramos. No es mucho pero la verdad que para mi esta perfecto, paso de quitarle valor, que solo eramos 17 locas!! Jaja y ahi se veian algunas que daban susto!

Tiempos:
Natacion 32 minutos ( felicisimaaa jaja no me lo esperaba y mas con mi ratico de agobio y todo )

Bici 2 h 46 minutos. Mi punto mas debil, es donde mas pierdo. Aun asi contenta tambien porque mejore lo de los entrenos!

Carrera 1 h 02 minutos. No se si es buen o mal tiempo, yo disfrute al maximo y termine con mu buen ritmo y sensaciones.

Total con transiciones y tal supongo me salio 4 h 42 minutos. Por ejemplo en agua y carrera tuve mejores parciales que chicas que acabaron por delante pero que me comieron mucho tiempo en la bici!

A por el siguiente!!!!

Gracias Teresa, yo también he aprendido mucho a tu lado, gracias por confiar en mi y seguro que te esperan muchas más aventuras!!!