El Trail Running o correr por montaña, es una actividad que, en deporte4you.es, amamos. Nos proporciona unas sensaciones mágicas cuando recorremos senderos y bosques, cuando subimos poco a poco hasta un pico o cuando bajamos por un tramo técnico a toda velocidad.

El contacto con la naturaleza mientras corres por la montaña se convierte en algo único y especial.

Hoy conscientes de que muchos de vosotros os gusta este deporte os queremos hablar del material y equipo básico que debemos tener en cuenta cuando queremos practicar Trail Running.

El tema del material es algo que puede extenderse hasta el infinito y más allá, como decía aquel personaje de la película Toy Story, pero nosotros vamos a intentar hablar de las cosas que os pueden hacer falta conforme vais evolucionando en este bonito deporte:

  • Zapatillas de Trail

Podemos decir que son el elemento fundamental para poder disfrutar. Las zapatillas normales para correr por asfalto o por tierra muy pisada no son muy adecuadas para practicar Trail Running, por lo que os recomendamos que busquéis zapatillas específicas para este deporte. Actualmente la mayoría de las marcas ya tienen modelos específicos en sus catálogos. Marcas como Salomon, Brooks, Mizuno, La Fuma, tienen modelos muy especializados para Trail Runing.

Nuestro consejo es que te inicies con unas zapatillas polivalentes que te sirvan para muchos tipos de terreno, ya sea pista de tierra, zona técnica, zona arenosa, etc. Hay zapatillas específicas para cada tipo de terreno pero para empezar busca unas más polivantes.

Salomon XA PRO 3D Ultra 2Brooks Cascadia 6

Estas fotos son de las Salomon XA PRO 3D Ultra 2 y de las Brooks Cascadia 6, ambas usadas durante este año 2012 por nosotros y con muy buenos resultados. Si vienes de las carreras por asfalto, la Cascadia es la zapatilla que mejor te irá para empezar. Si bienes del senderismo será la salomon la que se te ajuste mejor.

  • Mochila

Mochilas hay de muchos tipos, pero lo importante en una de Trail Runing es que esté pensada para ello. Pero ¿es necesaria una mochila?. Si te vas a dedicar a hacer recorridos cortos, de menos de una hora, no te hará falta, pero si poco a poco haces rutas más largas si que será necesaria. tendrás que llevar agua, algo de comida, puede que alguna camiseta seca, o un chubasquero o chaqueta por si las condiciones empeoran o un frontal por si oscurece antes de que vuelvas. Para todo ello te hace falta una mochila. Busca mochilas que estén pensadas para el Trail Running pues tienen compartimentos pensados específicamente y materiales para expulsar el sudor mientras corres, además de ser muy ligeras. Tienes mochilas especificas en todas las marcas antes citas. Nosotros este año hemos estado usando la Salomon XT Wings 5 y la Salomon XA 10+3 cuando hemos realizado trails de hasta 30km. Para una distancia mayor y en pruebas en las que nos han pedido llevar material obligatorio hemos usado la Salomon XA 20.

Salomon XT Wings 5 Salomon XA 10+3

Salomon XA 20

  • Chaqueta o cortavientos

Llevar una chaqueta en tu mochila estando en montaña puede sacarte de más de un apuro incluso en Verano. Existen multitud de tipos de chaquetas que puedes mirar, pero te recomendamos que sean muy ligeras para que no te pesen mucho en la mochila. Hay algunas que se guardan sobre si mismas y se llevan en un bolsillo. Preocúpate de que sea lo más transpirable posible y que también repela el agua. Pero siempre será más interesante la característica de transpiración respecto a la de impermeabilidad. Hay buenas chaquetas en Salomon, en Quechua, en The North Face, en Marmot, etc. ¿Qué hemos usado nosotros este año? Para los días de viento y lluvia muy ligera la Salomon Fast Wing Hoody II y para días más malos con lluvia más fuerte hemos optado por la Marmot Minimalis.

Salomon Fast Wing Hoody IIMarmot Minimalist Jacket

Respecto a otras cosas como calcetines, mallas o pantalón corto, camiseta, etc pues hay muchas opciones pero las podemos dejar para otro post en el que también hablaremos de pequeño material como el frontal de iluminación, los cinturones de hidratación y algunas otras cositas.

*Los enlaces os llevan a la página de Wiggle, el sitio donde he adquirido la mayoría de mi material a precios muy buenos.

Sería interesante que nos comentéis qué material usáis vosotros/as y si os gustaría añadir algo a la lista.