Entradas etiquetadas con Triatlon

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Invierte en TI

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Hace tiempo que me ronda esta idea en la cabeza: INVIERTE EN TI. ¿Y esto de qué va? voy a intentar explicarlo…

Como entrenador personal de running y triatlón, me debo a mi trabajo, que es preparar a las personas de la mejor forma posible tanto en su rendimiento como en cuidar su salud. Incluso os puedo contar mi misión:

Ayudar a las personas a introducir un estilo de vida saludable en su día a Más >

Natación en Aguas Abiertas

Natación en aguas abiertas, consejos.

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El entrenamiento de la Natación en aguas abiertas sigue siendo uno de los aspectos a mejorar en la preparación de la mayoría de los triatletas, tanto populares como de élite.

 

En el mundo del triatlón se hace paradójico que, cuando en todas o casi todas las competiciones a las que vamos el segmento de natación se desarrolla en aguas abiertas, el 90% de nuestro entrenamiento se realiza en Más >

Ana Burgos

Ana Burgos, alto rendimiento más allá de los 40

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Ana Burgos se hizo el pasado fin de semana con el título de campeona de España de Duatlón en el Campeonato de España celebrado en Galicia. Es asombroso como se hace con el título de campeona de España de Duatlón justo cuando anunciaba su retirada de la competición de alto nivel. La madrileña, con uno de los mejores resultados en el palmarés nacional e internacional, se hace con el título a la Más >

Normativa Triatlón

Normativa en el Triatlón

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Cuando empiezas con el Triatlón todo son cosas nuevas, cómo entrenarlo, cómo simultanear los tres deportes, con que distancia empezar. Pero hay algo a lo que no prestamos mucha atención y es a su normativa.

 

Hay algunas reglas que deberás conocer, éstas tienen como objetivo la seguridad de los participantes y la buena organización de la prueba.

Normativa en el Triatlón

– El triatleta ante Más >

Vo2 Máx

Qué es el VO2 Máx y cómo afecta al deportista

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Ultimamente, hablamos del VO2 Máx, ¿pero en realidad sabemos lo que es?

 

El VO2 Máx es la cantidad máxima de oxígeno (O2) que el organismo puede metabolizar (absorber, transportar y consumir) por unidad. También se denomina Consumo Máximo de Oxígeno.

La unidad más común en la que se mide es ml/kg/min (mililitros de oxígeno consumido por kilogramo de peso corporal por minuto).

Es la Más >

entrenamiento_funcional

Entrenamiento funcional

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El Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Con este formato uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generar un mejor rendimiento físico, mayor coordinaciónagilidad y también un mayor gasto de Más >

Fitness-Triatlón

Fitness-Triatlón: modalidad pionera desde Andalucía

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El fitness-triatlón nace en Andalucía de mano de la FATRI para llevar el triatlón a todos los centros deportivos y de fitness

 

El fitness-triatlón es una modalidad deportiva basada en el triatlón y que se desarrolla en centros deportivos, de fitness y/o gimnasios, aprovechando las instalaciones y recursos materiales de los que éstos disponen para el entrenamiento de este deporte: piscina, sala Más >

Traveltriathlon

Deporte4you.es y TravelTriathlon firman un acuerdo de colaboración.

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Deporte4you.es y TravelTriathlon firman un acuerdo de colaboración para facilitar la vida del triatleta o del deportista en general.

 

Hoy día 26 de Abril hemos llegado a un acuerdo comercial y de colaboración con la famosa agencia de viajes especializada en Triatletas y Deportistas TravelTriathlon, el cual permitirá que personas de muchas partes de la península pueden beneficarse y acceder a Más >

Aquaslava5

Lugares para entrenar: AQUASLAVA en Antequera (Andalucía)

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A todos los que nos gusta entrenar y hacer deporte a veces se nos ha pasado por la cabeza realizar unas vacaciones o ir un fin de semana a algún sitio especial para entrenar y disfrutar del mismo.

Hoy os queremos descubrir un sitio en el que estuvimos hace muy poco y que es casi un paraíso para la práctica del entrenamiento del triatlón, pero tambíen de otros deportes y del descanso activo. Nos Más >

Pasión por los retos

Pasión por los retos

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Tener retos (u objetivos) en el entrenamiento, como en la vida, nos ayuda a realizar las acciones específicas para alcanzarlos. Pero en el fondo pienso, que el final no es lo importante. No se trata de conseguir el objetivo y olvidarlo sino de todo el proceso que vives para conseguirlo. En el camino está el quid de la cuestión. En cómo vivas ese proceso, disfrutando, rodeado de tu gente, siendo Más >

Triatlon Medio Iron Man

¿Has pensando en hacer un Triatlon de Media Distancia?

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No sólo de Trail Running vivimos en deporte4you.es. Si os dais cuenta al leer nuestros post, veréis que recomendamos mucho el entrenamiento con la bicicleta y también el nadar. Algunos de vosotros nos habéis preguntado acerca del Triatlon y de si es compatible con el Trail Running y la respuesta es que sí, puedes practicar ambos deportes pues son muy complementarios.

Hoy os hablamos sobre cuales Más >

Triatlón Olímpico

Triatlón Olímpico TriWhite Puerto de Santa Maria: Crónica

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5 am de la mañana, suena el despertador, que temprano, pero es lo que hay si quieres estar en el agua a las 8:00 del mismo día. Y ¿por qué en el agua?, la razón es para hacer un triatlón olímpico.

El día previo al triatlón olímpico Triwhite del puerto Santa María en Cádiz fuimos a la misma localidad a recoger el dorsal y a dejar la bicicleta en el box que la organización había preparado.

El Más >

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