Entradas etiquetadas con Trail

portada sherpa

Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz: DEPORTES SHERPA

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Esta semana presentamos a otro de los Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz. Todavía quedan plazas disponibles, no lo penséis más y apuntaros. Os esperamos a todos/as el 9 y 10 de Marzo en la Sierra de Castril en Granada

El patrocinador de hoy es la empresa DEPORTES SHERPA, establecimiento especializado en la comercialización de productos para la práctica de los deportes de Más >

EL PIE

Como cuidar los pies para poder seguir corriendo mucho tiempo

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Ya en el siglo XV Leonardo da Vinci afirmó que: “el pie del ser humano es una pieza de ingeniería y una obra de arte”. En este post vamos a intentar explicar como cuidar nuestros pies para poder seguir corriendo con ellos mucho tiempo.

El pie es una parte del cuerpo relativamente pequeña, pero es inmensamente complejo, tiene 28 huesos, múltiples articulaciones y más de 100 tendones, sin Más >

Iron Triath

Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz: IRONTRIATH.COM

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Esta semana presentamos a otro de los Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz. Todavía quedan plazas disponibles, no lo penséis más y apuntaros. Os esperamos a todos/as el 9 y 10 de Marzo en la Sierra de Castril en Granada

El patrocinador de hoy es la empresa IRONTRIATH.COM. Tienda de deportes ubicada en Málaga, en la calle Compositor Lehmberg Ruiz nº32, está especializada en Más >

logo olimpo

Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz: Deportes Olimpo

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Hoy seguimos presentando a los Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz. Todavía quedan plazas disponibles, no lo penséis más y apuntaros. Os esperamos a todos/as el 9 y 10 de Marzo en la Sierra de Castril en Granada

El patrocinador de hoy es la empresa DEPORTES OLIMPO, tienda de deportes situada en Granada, establecida en 1984 y que ya va por su segunda generación, son especialistas Más >

Logo Lurbel

Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz: LURBEL

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Hoy empezamos una serie de posts en los que os vamos a presentar a los Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz. Todavía quedan plazas disponibles, no lo penséis más y apuntaros. Os esperamos a todos/as el 9 y 10 de Marzo en la Sierra de Castril en Granada

El patrocinador de hoy es la empresa española LURBEL, que produce prendas técnicas deportivas “made in Spain” y que es Más >

TRAIL RUNNING CAMP IVAN ORTIZ

Presentamos el Trail Running Camp con Iván Ortiz

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El Trail Running Camp con Iván Ortiz será una experiencia única, ven y vívela!!

Se celebrará los días 9 y 10 de Marzo de 2013 en el Parque Natural de la Sierra de Castril, un lugar espectacular para la práctica del trail running.

Un encuentro para corredores y corredoras habituales que tengan ganas de disfrutar de 2 días de entrenamientos y actividades relacionadas con el maravilloso mundo del Más >

Quadriceps

Trabajo de Cuádriceps con peso

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El Cuádriceps es uno de los músculos más importantes de nuestras piernas. Su principal función es permitir que nuestra rodilla pueda extenderse y también ayuda a la flexión de la cadera. Para los deportistas es más importante si cabe el cuádriceps pues nos ayuda a funciones como son montar en bici, andar o correr entre otros movimientos que deben ser ejecutados gracias a nuestras piernas.

Existen Más >

Ocho Alpino Mapa

El Ocho Alpino, Crónica de la aventura de Fali el Coleta.

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Hoy tenemos una gran firma invitada en nuestra web. Es Rafael Romero, más conocido como “Fali el Coleta“. Para los que no lo conozcan, Fali es un corredor de montaña y ultrafondista al que todo se le queda corto. Es un prodigio de la naturaleza y una gran persona. Este verano se propuso terminar un reto personal, El Ocho Alpino, en recorrido de 520km en 9 días por las montañas donde se Más >

Summits-of-My-Life-Kiian-Jornet

Summits of my Life: A Fine Line la primera película del Proyecto de Kilian Jornet

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Summits of my life es el proyecto personal del gran Kilian Jornet. Si eres corredor/a de montaña y conoces algo de la trayectoria de este fuera de serie, sabrás que prácticamente ha ganado todo lo que se puede ganar en el mundo del Trail Running y en el mundo del Ski de Montaña, las dos disciplinas que practica.

En la primavera de 2012 presentó este proyecto “Summits of my life”, el cual trata de Más >

Licencia FEDME 2013

Federarse para hacer Trail Running: ¿Si o no?

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Son fechas en las que toca pensar en federarse, ¿cómo? ¿que no lo habéis pensado?, que correr por la montaña no necesita de esas cosas. Como decimos en estas fechas la federaciones lanzan los precios de las licencia federativas para el año que viene y es cuando empezamos a pensar en si nos trae a cuenta o no federarnos. La montaña, nuestro lugar de destino deportivo no es que sea un patio de Más >

Correr por Montaña desnivel

Correr por Montaña: Entrenar por Kilómetros o por Desnivel

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Cuando te planteas entrenar para correr por montaña entras en la encrucijada de si hay que hacer mucho volumen de kilómetros porque nuestras carreras son bastante largas. Hace unos días escribimos un post introductorio acerca de la importancia de conocer el desnivel de una prueba y sobre todo los tipos de desnivel existentes.

Pues bien, para correr por montaña, creemos que no es tan importante Más >

Preparar un Ultra Trail

Cómo afrontar un Ultra Trail, planifiquemos.

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Todo corredor/a de montaña ya sea experimentado o novato quiere poner a prueba su cuerpo y su resistencia y, al final, los ultra trail nos llaman para que acudamos. En esta sociedad en la que nos conformamos con poco, los ultras, las carreras de larga distancia están viviendo un auténtico boom. Pero participar en un ultra no es algo que se pueda realizar a la ligera. Si es cierto que apuntarse es Más >

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