Entradas etiquetadas con Trail Running

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En verano Trail Running, resolvemos dudas

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Es Verano, los días son más largos, el asfalto está algo más caliente de lo normal, ¿has pensado que es hora de hacer Trail Running?. En este post os resolvemos algunas dudas para que lo tengáis algo más claro y probéis el correr por montaña.

1- FEDERARSE, ¿ES NECESARIO?

Lo primero que podemos pensar es si es necesario federarse para hacer Trail Running y en qué federación nos corresponde Más >

Sapiens Human Runner

La hora de los valientes

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Muchas veces en esta web, hablamos de no rendirse, de darlo todo cuando realizas tu deporte, de ser valientes. Hoy queremos hablar sobre personas anónimas que son valientes y además emprendedores en este, nuestro mundo del deporte.

Alberto Polo, un runner como todos nosotros, apasionado del deporte, es un Valiente, María Polo, su hermana, otra runner apasionada del deporte también es una Más >

No hay secretos en el entrenamiento

No hay secretos en el entrenamiento

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A pesar de lo que puedas haber oído, no hay secretos en el entrenamiento en los deportes de resistencia.

Aunque parezca que algunos deportistas o algunos entrenadores han descubierto “el último modo” de entrenar, no hay nada nuevo bajo el sol. Por citar algo, los entrenamientos por intervalos y sus diversos tipos, se han estado usando desde la década de 1920, las distancias largas o las tiradas Más >

ersidad en el Entrenamiento

Diversidad en el entrenamiento semanal

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Introducir diversidad en el entrenamiento puede ayudarte a ser más rápido, más resistente y a estar más motivado.

Normalmente los corredores y corredoras entrenan durante la semana con una cierta rutina y rara vez la alteran. Esto no está mal del todo, esta rutina nos permite focalizarnos y centrarnos en el trabajo de entrenamiento que tenemos que hacer. No obstante, seguro que sabes que cuando Más >

101 101 kilómetros de Ronda 2013

101 kms de Ronda 2013: Lucha de Gigantes. Crónica de José Javier Torres

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La presente crónica sobre la espectacular 101 kms de Ronda 2013 está escrita de puño y letra por José Javier Torres, nada menos que el quinto clasificado de la general y primer clasificado en categoría Senior, todo un lujo que este pedazo de corredor quiere compartir con todos nosotros.

 

 

101 kms de Ronda 2013: Lucha de Gigantes.

“…..Corriendo con una bestia detrás” (A. Vega)

Hace dos años que Más >

bicicletas_triatlon

Invierte en TI

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Hace tiempo que me ronda esta idea en la cabeza: INVIERTE EN TI. ¿Y esto de qué va? voy a intentar explicarlo…

Como entrenador personal de running y triatlón, me debo a mi trabajo, que es preparar a las personas de la mejor forma posible tanto en su rendimiento como en cuidar su salud. Incluso os puedo contar mi misión:

Ayudar a las personas a introducir un estilo de vida saludable en su día a Más >

X-Bionic effektor

X-Bionic presenta Effektor en DeporExpo 2013 en Madrid

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La prestigiosa casa Suiza X-Bionic presentó ayer en DeporExpo 2013 su nueva tecnología Effektor.

 

En nuestra visita a la feria DeporExpo 2013 ayer, pudimos ver en primicia prendas con la nueva tecnología Effektor de la casa Suiza X-Bionic.

X-Bionic es ampliamente conocida por sus prendas con su exclusivo tejido tecnológico que asegura la conservación de la temperatura corporal a 37º, Más >

Traveltriathlon

Deporte4you.es y TravelTriathlon firman un acuerdo de colaboración.

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Deporte4you.es y TravelTriathlon firman un acuerdo de colaboración para facilitar la vida del triatleta o del deportista en general.

 

Hoy día 26 de Abril hemos llegado a un acuerdo comercial y de colaboración con la famosa agencia de viajes especializada en Triatletas y Deportistas TravelTriathlon, el cual permitirá que personas de muchas partes de la península pueden beneficarse y acceder a Más >

Ultra Trail

Estrategias de motivación para Ultra Trail

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Normalmente en un Ultra Trail un corredor/a puede gastar entre 5000 y 9000 calorias. A lo largo de los meses de preparación esto se dispara, pero ¿cuánta energía mental hace falta para afrontar un ultra trail o la preparación del mismo?. Las cifras en este caso son mucho más difíciles de cuantificar, pero casi todos los atletas y los entrenadores, destacan la importancia de los factores Más >

Correr, comer, vivir

Scott Jurek: Cuando no estás en racha

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Scott Jurek

Correr, comer, vivir: Los secretos de un corredor indomable

Casi todos los corredores de competición que conozco atraviesan un periodo en el que ellos o ellas sienten que quieren abandonar. por su puesto que yo me incluyo en esa categoría. Lo irónico es que las herramientas que ayudan a hacer a un atleta de élite-enfoque, esfuerzo, atención a la última tecnología-no proporcionan en Más >

Breatho Trail VivoBarefoot

Zapatillas minimalistas Breatho Trail VivoBarefoot

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Ayer me llegaron este par de zapatillas minimalistas Breatho Trail VivoBarefoot. La marca, VIVOBAREFOOT, me las ha enviado para que haga de “opinion leader” para Andalucía y aunque ya las estrené ayer mismo para andar tengo que decir que estoy deseando probarlas en un trail.

 

Breatho Trail VivoBarefoot

 

Lo que más me gusta de estas zapatillas lo puedo resumir en:

 

zapatillas para correr

Zapatillas para correr, cómo elegirlas

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Elegir unas zapatillas para correr, para entrenar, para progresar, es una tarea compleja e importante. Pensemos que con ese modelo de zapatillas que nos pondremos en los pies y por cada kilómetro que hagámos con ellas nuestros pies impactarán entre 650 y 800 veces en el suelo. Por ello, no es una cuestión baladí el momento de decidir que zapatilla nos compramos.

La buena o mala elección de una Más >

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