Entradas etiquetadas con sobreentrenamiento

periostitis tibial

Lesiones: Periostitis Tibial, causas y soluciones

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Hoy os presento un post sobre la Periostitis Tibial, lesión que afecta a muchos corredores/as. Es muy grato para mi que este post esté escrito por una firma invitada, por un experto en su campo, es:

Javier Pérez González

Colegiado 2141

Fisioterapeuta con título oficial.

Experto en fisioterapia deportiva.

Director de Fisioterapia La Zubia.

Él es quien ha preparado este artículo para vosotros/as, Más >

Cansancio

Cansancio: causas y cómo vencerlo

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Existen múltiples causas del cansancio pero entre las más frecuentes están la anemia, las enfermedades autoinmunes, el hipotiroidismo, la diabetes y el cansancio psicológico o emocional. (*)

 

 

En este post trataremos el tema del cansancio no asociado al sobreentrenamiento (sobre esto puede consultar el artículo aquí) sino a la sensación de estar cansado/a que puede aparecer en nuestra rutina Más >

Correr, comer, vivir

Scott Jurek: Cuando no estás en racha

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Scott Jurek

Correr, comer, vivir: Los secretos de un corredor indomable

Casi todos los corredores de competición que conozco atraviesan un periodo en el que ellos o ellas sienten que quieren abandonar. por su puesto que yo me incluyo en esa categoría. Lo irónico es que las herramientas que ayudan a hacer a un atleta de élite-enfoque, esfuerzo, atención a la última tecnología-no proporcionan en Más >

sobreentrenamiento

Sobreentrenamiento: como reconocerlo y prevenirlo

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El sobreentrenamiento es un estado caracterizado por un conjunto de síntomas físicos y psicológicos que afectan al entrenamiento y al rendimiento. Cualquier sesión de entrenamiento provoca un estado de fatiga. Este estado no debe ser confundido con el sobreentrenamiento, que es un estado de fatiga crónica y generalizada cuyas manifestaciones son las siguientes:

Manifestaciones físicas del Más >
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