Entradas etiquetadas con salud

Bebidas que no debemos usar los deportistas

Bebidas que NO debemos usar los deportistas

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En un post anterior hemos hablado de cómo debemos hidratarnos según el tipo de esfuerzo al que nos sometemos. Se habló de diversas bebidas y de cómo nos afectan. Hoy os queremos hablar de bebidas que NO debemos usar los deportistas por diversas razones cuando estemos realizando práctica deportiva.

  • Limonada, té frío y refresco de cola

Este tipo de bebidas contienen una alta concentración de Más >

Báscula de Bioimpedancia eléctrica

Básculas de Bioimpedancia eléctrica para medir el porcentaje de grasa corporal

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Últimamente te ronda la cabeza la idea de perder peso, comer mejor, hacer algo de ejercicio. Quizás como propósitos de cara al nuevo año que se aproxima… y escuchas algo sobre las básculas de bioimpedancia eléctrica ¿bio qué? Te preguntas…si yo con un peso de esos de baño normalitos me apaño…

Bueno pues estas básculas, por si te interesa, además del peso en kgs te pueden dar otros valores muy Más >

Propiocepción para Trail Running

Propiocepción, os ayudamos a trabajarla con un video

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Empezamos con este video que hemos preparado para vosotros y luego vamos a la teoría acerca de la Propiocepción y para qué nos puede servir.

Seguro que habéis oído esta palabra alguna vez: en un grupo de compañeros/as de deporte en el que se comentan las últimas tendencias, en el fisioterapeuta a la hora de recuperar una lesión,  o lo habéis leído en alguna revista que solemos comprar los/as Más >

Pedaleando, un estilo de vida sano, ecológico y barato

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Todas las mañanas atravieso la ciudad dándole a los pedales para ir a trabajar.  La sensación es maravillosa. Atravesar la ciudad en bici es muchísimo mejor que hacerlo en coche. Se respira libertad.  Al pedalear todo fluye, la sangre por el cuerpo y con ella el oxígeno.  Cuando el cerebro tiene oxígeno las ideas fluyen y se dibuja una sonrisa en el rostro.

Llego algo cansada al trabajo tras 4o Más >

Motivación, esfuerzo y serenidad

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El primer requisito para dejar de fumar es querer hacerlo. Pienso que muchas personas fumadoras que lo intentan y no lo consiguen es porque realmente no lo quieren dejar. Uno de los motivos puede ser el miedo a reconocer que no serán capaces postergando así la decisión de abandonar el hábito para no enfrentarse a su “fracaso”.

Otro motivo puede ser el esfuerzo. A la mayoría de personas no le Más >

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