Entradas etiquetadas con prevención de lesiones

Correr sin Lesionarse

Correr sin lesionarse: ¿Es Posible?

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Correr sin lesionarse, durante muchos años es una de las máximas de toda persona deportista a la que le encanta el running. Además si encima te gusta ir a carreras, competiciones y demás eventos, NO lesionarse es lo mejor que puede pasarnos, para seguir disfrutando de nuestra afición favorita.

Ha llegado a nuestras manos, un reciente estudio de la Fundación MAPRE, en colaboración con la Más >

Beneficios del masaje para deportistas

Beneficios del masaje para deportistas

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Existen muchos beneficios del masaje para las personas deportistas si se incluye como parte de nuestra rutina tal y como  hacemos con el descanso o la alimentación. Y es que el entrenamiento de un deportista es un proceso complejo en el que inciden muchos factores que influyen sobre su evolución y su rendimiento. Entre estos factores se encuentra el masaje y sus profesionales, masajistas, Más >

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Correr de forma natural

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Correr de forma natural es una tendencia que va a más, ya sea hacerlo sin calzado o con zapatillas minimalistas. Desde que asistimos al I Encuentro Nacional de Corredores Descalzos y Minimalistas en Montilla (Córdoba), me han aumentado las ganas de seguir leyendo, investigando y escuchando a personas que saben de esto para correr mejor, más natural y más sana.

Sin entrar a explicar en qué Más >

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