Entradas etiquetadas con perder peso

Bootcamp: Campamentos Asgard

Bootcamp en la Alpujarra Granadina: Campamentos Asgard

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Un bootcamp es una disciplina deportiva que consiste en campamentos en entornos naturales dónde se realizan ejercicios utilizados en entrenamientos militares, siempre bajo la supervisión y monitorización de personal experto

En Estados Unidos existe actualmente un nuevo modelo deportivo para ponerse en forma, contando cada día con más adeptos: los Bootcamps. Campamentos de unos días de duración en Más >

motivarse

Como motivarse para hacer ejercicio

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Para pasar de salir a correr de vez en cuando a convertirlo en un hábito es necesario tener la motivación adecuada. Algunos estudios han reflejado que para que alguna conducta se convierta en hábito hace falta un número de días determinados, algunos hablan de 21 días u otros de 28. Un estudio británico llevado a cabo en el University College de Londres ha demostrado que hacen falta 66 días para Más >

saltar a la comba

Saltar a la comba para perder peso

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Ahora que estamos en plenas fiestas navideñas cada vez que cogemos un polvorón o un trozo de turrón ya estamos sintiendo esa culpabilidad por el peso que vamos acumulando y nos viene a la mente la frasecilla “ya lo perderé luego”. Si de verdad quieres quemar las calorías que te sobran, saltar a la comba quema muchas calorías y es muy efectivo con la técnica correcta. Además este ejercicio mejora Más >

Báscula de Bioimpedancia eléctrica

Básculas de Bioimpedancia eléctrica para medir el porcentaje de grasa corporal

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Últimamente te ronda la cabeza la idea de perder peso, comer mejor, hacer algo de ejercicio. Quizás como propósitos de cara al nuevo año que se aproxima… y escuchas algo sobre las básculas de bioimpedancia eléctrica ¿bio qué? Te preguntas…si yo con un peso de esos de baño normalitos me apaño…

Bueno pues estas básculas, por si te interesa, además del peso en kgs te pueden dar otros valores muy Más >

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