Andar

 Muchas personas piensan que andar no es hacer deporte, subestimando así el poder de una buena caminata. Una vez escuché en una conferencia para corredores populares que organizó la Diputación de Granada que muchas personas que empiezan a correr deberían empezar a andar. Y estoy totalmente de acuerdo. Andar permite al cuerpo hacer pequeñas adaptaciones que fortalecen pies, rodillas y Más >