Entradas etiquetadas con motivación

Jenn Sheldon Outside Voices

Outside Voices, Jenn Shelton en estado puro.

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El nuevo documental Outside Voices nos presenta a Jenn Shelton en estado puro.  Joel Wolpert es un director de pequeños/grandes trabajos sobre TrailRunning que irradian emotividad y honestidad. Si no lo conocéis os animo a que os paséis por su cuenta de Vimeo para ver más trabajos de este fantástico artista.

El documental que nos ocupa es una maravilla rodada en blanco y negro sobre la gran Más >

Crónica de ULTRA TRAIL SIERRA DE LOS BANDOLEROS 2014 por Celes Muñoz

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Hola a todos/as, hoy traigo una entrada muy especial. Consiste en la crónica que he realizado Celes Muñoz, uno de mis clientes de entrenamiento, de su participación en el ULTRA TRAIL SIERRA DE LOS BANDOLEROS 2014. Me consta todo lo que ha entrenado para llegar a cumplir este sueño. Es por ello que creo que su crónica puede ser muy motivadora para todos los que os planteáis retos de este Más >

La milla milagro

La Milla Milagro: cómo hacer posible lo imposible

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Corría el año 1954 y desde hacía nueve años, la distancia de la milla tenía un campeón o recordman, el sueco Gunder Hägg el cual la había corrido en 4:01,4. Rebajar esa marca se había convertido en algo IMPOSIBLE.

Como en todas las historias, siempre hay alguien que no cree en lo establecido y piensa que puede ir más allá. En esta caso, el 6 de Mayo de 1954 Roger Bannister, corredor inglés que en Más >

la primera carrera

La primera carrera

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Conozco casos de personas que practican el running, incluso con buenos registros en sus entrenamientos y varias veces por semana, pero que nunca se han planteado hacer su primera carrera. Esta opción me parece muy respetable, pero me gustaría dar mi opinión acerca de por qué es bueno participar en esa primera carrera.

 

Antes de nada quiero aclarar que para mi como entrenador, lo más importante Más >

101 101 kilómetros de Ronda 2013

101 kms de Ronda 2013: Lucha de Gigantes. Crónica de José Javier Torres

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La presente crónica sobre la espectacular 101 kms de Ronda 2013 está escrita de puño y letra por José Javier Torres, nada menos que el quinto clasificado de la general y primer clasificado en categoría Senior, todo un lujo que este pedazo de corredor quiere compartir con todos nosotros.

 

 

101 kms de Ronda 2013: Lucha de Gigantes.

“…..Corriendo con una bestia detrás” (A. Vega)

Hace dos años que Más >

Fortaleza Mental

Fortaleza mental en el Deporte

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La fortaleza mental en el deporte es una cualidad que, si somos capaces de desarrollar, puede marcar la diferencia en cuanto a  rendimiento deportivo entres varias personas de igual condición física.

Mo Farah

¿Por qué solemos referirnos a Kilian Jornet, Eneko Llanos, Mo Farah, como algunos de los más grandes de todos los tiempos en sus deportes?. ¿Se debe a su genética o a la oportunidad? ¿A la Más >

bicicletas_triatlon

Invierte en TI

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Hace tiempo que me ronda esta idea en la cabeza: INVIERTE EN TI. ¿Y esto de qué va? voy a intentar explicarlo…

Como entrenador personal de running y triatlón, me debo a mi trabajo, que es preparar a las personas de la mejor forma posible tanto en su rendimiento como en cuidar su salud. Incluso os puedo contar mi misión:

Ayudar a las personas a introducir un estilo de vida saludable en su día a Más >

Ultra Trail

Estrategias de motivación para Ultra Trail

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Normalmente en un Ultra Trail un corredor/a puede gastar entre 5000 y 9000 calorias. A lo largo de los meses de preparación esto se dispara, pero ¿cuánta energía mental hace falta para afrontar un ultra trail o la preparación del mismo?. Las cifras en este caso son mucho más difíciles de cuantificar, pero casi todos los atletas y los entrenadores, destacan la importancia de los factores Más >

Correr, comer, vivir

Scott Jurek: Cuando no estás en racha

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Scott Jurek

Correr, comer, vivir: Los secretos de un corredor indomable

Casi todos los corredores de competición que conozco atraviesan un periodo en el que ellos o ellas sienten que quieren abandonar. por su puesto que yo me incluyo en esa categoría. Lo irónico es que las herramientas que ayudan a hacer a un atleta de élite-enfoque, esfuerzo, atención a la última tecnología-no proporcionan en Más >

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Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz: TESA NATURAL

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Esta semana la terminamos presentando a otro de los Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz. Todavía quedan plazas disponibles, no lo penséis más y apuntaros. Os esperamos a todos/as el 9 y 10 de Marzo en la Sierra de Castril en Granada. Y traeros a la familia que el entorno es ideal para que los niños disfruten!!

El patrocinador de hoy es la empresa TESA NATURAL, la misma es uno de Más >

10km corrriendo

Tus primeros 10km corriendo

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Hoy nos hemos reunido con un nuevo cliente de entrenamiento, está muy motivado y tiene como objetivo poder correr 10km en 1 hora. Vamos a preparar un plan específico para esta persona pues cada cliente que tenemos es único y tiene sus peculiaridades que hay que tener en cuenta a la hora de planificar un entrenamiento.

En este post os vamos a dar unas pinceladas para que os sintáis confiados de Más >

portada sherpa

Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz: DEPORTES SHERPA

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Esta semana presentamos a otro de los Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz. Todavía quedan plazas disponibles, no lo penséis más y apuntaros. Os esperamos a todos/as el 9 y 10 de Marzo en la Sierra de Castril en Granada

El patrocinador de hoy es la empresa DEPORTES SHERPA, establecimiento especializado en la comercialización de productos para la práctica de los deportes de Más >

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