Entradas etiquetadas con masaje

Beneficios del masaje para deportistas

Beneficios del masaje para deportistas

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Existen muchos beneficios del masaje para las personas deportistas si se incluye como parte de nuestra rutina tal y como  hacemos con el descanso o la alimentación. Y es que el entrenamiento de un deportista es un proceso complejo en el que inciden muchos factores que influyen sobre su evolución y su rendimiento. Entre estos factores se encuentra el masaje y sus profesionales, masajistas, Más >

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Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz: TESA NATURAL

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Esta semana la terminamos presentando a otro de los Patrocinadores del Trail Running Camp con Iván Ortiz. Todavía quedan plazas disponibles, no lo penséis más y apuntaros. Os esperamos a todos/as el 9 y 10 de Marzo en la Sierra de Castril en Granada. Y traeros a la familia que el entorno es ideal para que los niños disfruten!!

El patrocinador de hoy es la empresa TESA NATURAL, la misma es uno de Más >

Recuperarse Tras el Trail Running

Recuperación tras el Trail Running, algunos consejos

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Después de un esfuerzo grande como el que produce el trail running, ya sea en entrenamiento o en competición, se acumulan muchos desechos metabólicos en las piernas. Estos consejos pueden ayudarte en la recuperación  atenuando esos efectos indeseables:

1. Ponte medias de compresión tras la sesión de trail, según los expertos: facilitan la circulación sanguínea, ayudan al sistema circulatorio Más >

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