Entradas etiquetadas con Maratón

Alimentación Saludable para media Maratón

Alimentación adecuada en la semana previa a una prueba deportiva

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Hace poco me invitaron a dar una charla sobre nutrición deportiva, en concreto, sobre la alimentación adecuada en la semana previa a una media maratón, fue en las Jornadas Técnicas denominadas: “Cómo afrontar la semana previa a la Media Maratón” enmarcadas dentro de las actividades de la semana previa a la Media Maratón de Granada 2013.

y como una imagen vale más que mil palabras, os dejo con el Más >

Aumentar la Velocidad al correr

Aumentando la velocidad al correr.

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Estamos en Primavera, y se acerca el Verano, son las estaciones ideales para mejorar tu velocidad al correr en tus distancias preferidas.

 

Hemos dejado atrás el Otoño y el Invierno, las estaciones en que la mayoría de los corredores introduce muchos kilómetros en sus semanas y otros trabajos como cuestas, gimnasio, etc. También dejamos atrás el mojarnos y pasar frío.

En cuanto llega la primavera Más >

Alexandra Panayotou

Alexandra Panayotou, Ultrafondista, su perfil

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Alexandra Panayotou es una de las corredoras de ultrafondo que más impresión nos han causado y en la Expodepor 2013 la hemos conocido en persona.

 

Alexandra Panayotou es una de las ultrafondistas (ultra corredora) más carismáticas de las que te puedes encontrar en este mundillo de correr durante muchas horas. Hemos tenido la suerte de conocerla en persona en la Expodepor 2013 en Madrid y hemos Más >

expodepor2013

EXPODEPOR 2013 en Madrid, la hemos visitado para vosotros

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Expodepor 2013 abrió ayer sus puertas en Madrid, una de las grandes ferias del deporte, uno de los eventos que preceden a la celebración del Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón & 1/2 que se correrá este 28 de Abril.

 

Expodepor 2013 se inauguró a las 11 de la mañana en el pabellón de La Pipa de la Casa de Campo de Madrid. Esta feria se presenta como el evento más importante de la cultura del atletismo Más >

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