Entradas etiquetadas con correr

ARMYTEK WIZARD V3 BOX

Probamos el frontal ARMYTEK WIZARD v3 para Trail Running y Carreras de Montaña

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En nuestra web intentamos traer no sólo consejos de entrenamiento, sino, también, material de calidad y esta vez el frontal ARMYTEK WIZARD v3 es nuestra opción, se acerca la oscuridad, la poco luz en nuestros momentos de entrenamiento, ya sea por la tarde o por la mañana y necesitamos una luz frontal que nos proporcione seguridad y rendimiento.

 

 

ARMYTEK es una empresa Canadiense que diseña y Más >

Colaboramos en el TRAIL RUNNING??

¿Colaboramos en nuestra comunidad de TRAIL RUNNING?

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Hace mucho tiempo que hago Trail Running, corro por las montañas, sólo o con amigos. Voy a carreras por montaña o a carreras de montaña y disfruto mucho en ellas por todas partes, en mi zona, en otras zonas e incluso en otros países.

Somos unos privilegiados por poder correr por eses sitios tan espectaculares y por casi no tener que preocuparnos por nada, más que correr mientras disfrutamos de la Más >

SOY MUJER Y HAGO DEPORTE

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Yo soy mujer y soy una advenediza en el mundo del running. Tengo 35 años. Llevo un añito corriendo (algo más). Pero diré, sin asomo de duda, que me apasiona. Que me ha entrado en vena. Que amo este deporte y que ya no me imagino la vida sin practicarlo.

En mis conversaciones cotidianas, no siempre me siento comprendida. No me siento comprendida por amigos muy allegados, a los que he llegado a Más >

Jenn Sheldon Outside Voices

Outside Voices, Jenn Shelton en estado puro.

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El nuevo documental Outside Voices nos presenta a Jenn Shelton en estado puro.  Joel Wolpert es un director de pequeños/grandes trabajos sobre TrailRunning que irradian emotividad y honestidad. Si no lo conocéis os animo a que os paséis por su cuenta de Vimeo para ver más trabajos de este fantástico artista.

El documental que nos ocupa es una maravilla rodada en blanco y negro sobre la gran Más >

Efectos positivos del Running

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Todos sabemos lo beneficioso que es para el organismo el deporte, especialmente el running, ¿pero alguno ha pensado lo favorable que es como tratamiento psicológico? Se han hecho estudios que han demostrado que el 72% de las personas que hacen deporte regularmente aseguraban que eran felices. Se puede decir que, a más deporte físico, más sensación de bienestar y tranquilidad produce.

Términos Más >

periostitis tibial

Lesiones: Periostitis Tibial, causas y soluciones

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Hoy os presento un post sobre la Periostitis Tibial, lesión que afecta a muchos corredores/as. Es muy grato para mi que este post esté escrito por una firma invitada, por un experto en su campo, es:

Javier Pérez González

Colegiado 2141

Fisioterapeuta con título oficial.

Experto en fisioterapia deportiva.

Director de Fisioterapia La Zubia.

Él es quien ha preparado este artículo para vosotros/as, Más >

Correr sin Lesionarse

Correr sin lesionarse: ¿Es Posible?

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Correr sin lesionarse, durante muchos años es una de las máximas de toda persona deportista a la que le encanta el running. Además si encima te gusta ir a carreras, competiciones y demás eventos, NO lesionarse es lo mejor que puede pasarnos, para seguir disfrutando de nuestra afición favorita.

Ha llegado a nuestras manos, un reciente estudio de la Fundación MAPRE, en colaboración con la Más >

Running en Triatlón

El Running en el Triatlón, cómo entrenarlo

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Si haces Triatlón seguro que sabes que el segmento de running (carrera a pie) suele ser el más decisivo, ya sea en triatlones de corta distancia como de media o Iron Man. Veamos algunas consideraciones sobre el mismo…

Cuando empezamos el segmento de Running en un triatlón, temenos ya la linea de meta bastante cerca (bueno a veces no tanto) y es nuestro rendimento en este segmento el que nos puede Más >

SNUT 2013

SIERRA NEVADA ULTRA TRAIL (SNUT) 2013, nuestra crónica.

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La Sierra Nevada Ultra Trail (SNUT) es una quedada que se realiza en Sierra Nevada, por parte de amantes del trail running, este año ha cumplido su tercera edición y hemos estado allí para vivirla y después contarla.

 

Todo empieza a las 6:50 de la mañana en la zona de los “Escolapios” de Granada, dónde el grupo, conformado por más de 50 personas, cogió el autobús que nos llevó hasta Güejar Más >

En verano Trail Running, resolvemos dudas

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Es Verano, los días son más largos, el asfalto está algo más caliente de lo normal, ¿has pensado que es hora de hacer Trail Running?. En este post os resolvemos algunas dudas para que lo tengáis algo más claro y probéis el correr por montaña.

1- FEDERARSE, ¿ES NECESARIO?

Lo primero que podemos pensar es si es necesario federarse para hacer Trail Running y en qué federación nos corresponde Más >

Hidratación al hacer ejercicio

La hidratación al hacer ejercicio en Verano

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Durante los días de verano, la hidratación se convierte en el elemento más importante al hacer ejerecicio a temperaturas elevadas.

Si no te hidratas correctamente durante tus ejercicios en verano, el volumen de tu sangre en el organismo disminuye, por lo que el corazón se ve obligado a trabajar en exceso, bombeando más sangre a los músculos para mantenerte refrigerado. Lo normal es que en este Más >

La milla milagro

La Milla Milagro: cómo hacer posible lo imposible

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Corría el año 1954 y desde hacía nueve años, la distancia de la milla tenía un campeón o recordman, el sueco Gunder Hägg el cual la había corrido en 4:01,4. Rebajar esa marca se había convertido en algo IMPOSIBLE.

Como en todas las historias, siempre hay alguien que no cree en lo establecido y piensa que puede ir más allá. En esta caso, el 6 de Mayo de 1954 Roger Bannister, corredor inglés que en Más >

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