Al fin, lo que esperábamos!! El programa de entrenamiento SPORT-I vuelve el 1 de Octubre en Granada.

“Sport-i II El regreso”… Tanto si fuiste una esportina en el curso anterior como si no lo fuiste y estás deseando serlo nos encantará que te unas a entrenar con nosotras.

Habrá dos grupos: uno de mañana y otro de tarde. Que no te importe el nivel, toda mujer con ganas de ponerse en forma y compartir momentos inolvidables será bienvenida.

Un video de la experiencia de la temporada pasada que no os dejará indiferentes:

¿Qué es SPORT-I?

 

SPORT-I es un programa multidisciplinar relacionado con la actividad física y la salud en la que su primera actividad es la formación del grupo de entrenamiento SPORT-I, que surgió como un proyecto para Carrera de la Mujer en Granadacontra el cáncer de mama y que a día de hoy continúa con sus actividades:

 

1.-  Lograr recorrer 5 kms. Con una mejor forma física.
2.-  Continuar la práctica deportiva más allá de la propia carrera.
3.-  Participar como grupo SPORT-I en otras carreras.

 

¿A quien se dirige SPORT-I?

 

Cualquier persona, hombre o mujer, afectada o no de cáncer. El único requisito, en cualquiera de los dos casos, es no tener contraindicación médica. Y recuerda ¡el cáncer, por si mismo, no es una contraindicación!

 

¿Cuando y donde se entrena?

 

Se entrena al aire libre, en parques urbanos de Granada. Los entrenamientos contemplan tanto carrera continua como ejercicios complementarios de tonificación y flexibilidad, dentro de un ambiente de compañerismo. Se han programado dos grupos, uno de mañana y otro de tarde, los horarios son:

 

GRUPO MAÑANA – Miercoles y Viernes de 09:30 a 10:30

GRUPO TARDE – Martes y Jueves de 19:30 a 20:30

 

¿Qué ventajas tiene pertenecer al grupo de entrenamiento SPORT-I?

 

  • Contar con una entrenadora cualificada que planificará, adaptará y personalizará el entrenamiento.
  • Motivarse juntos, en grupo, unidos por un objetivo común, ¡ganar en forma física y salud!. Y por una causa solidaria compartida ¡la lucha contra el cáncer!
  • Camiseta deportiva identificativa del grupo de entrenamiento SPORT-I de regalo.
  • Además del objetivo de correr los 5km, se obtienen beneficios saludables derivados de la práctica del ejercicio físico regular. Estos beneficios son tanto físicos como psicológicos.
  • Así mismo, la Asociación Española Contra el Cáncer colabora con SPORT-I ya que los estudios avalan que la práctica de actividad física conlleva los siguientes beneficios:

 

  1. La actividad física disminuye el riesgo de cáncer de mama (y de otros como Colon y Próstata).
  2. La actividad física disminuye el riesgo de recaída en personas enfermas de cáncer.
  3. La actividad física mejora efectos de los tratamientos de cáncer como la fatiga.
  4. La actividad física en grupo mejora efectos psicológicos del cáncer como la ansiedad y la soledad.

 

¿Cómo me inscribo al grupo?

Para inscribirse al grupo de entrenamiento SPORT-I, puedes ponerte en contacto con la responsable del Grupo: Marga Colón en el 615985315 o en Deportes Olimpo 958123117 o con Pablo Castillo 615985314

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