¿Qué es SPOR-TI?

SPOR-TI es un programa multidisciplinar relacionado con la actividad física y la salud en la que su primera actividad es la formación del grupo de entrenamiento SPOR-TI, que surge como un proyecto para la 4ª edición de la Carrera de la Mujer en Granada contra el cáncer de mama para:

  1. Lograr recorrer sus 5 kms. Con una mejor forma física.
  2. Continuar la práctica deportiva más allá de la propia carrera.
  3. Participar como grupo SPORT-I en otras carreras.

¿A quién se dirige SPOR-TI?

Cualquier persona, hombre o mujer, afectada o no de cáncer. El único requisito, en cualquiera de los dos casos, es no tener contraindicación médica. Y recuerda ¡el cáncer, por si mismo, no es una contraindicación!

¿Dónde se entrena, cuándo y cuánto cuesta?

  • Actualmente existes dos grupos: uno lunes y miércoles de 17 a 18 h y otro martes y jueves de 10 a 11h.
  • Se entrena al aire libre, en parques urbanos de Granada. Los entrenamientos contemplarán tanto carrera continua como ejercicios complementarios de tonificación y flexibilidad.
  • La cuota mensual es de 20€
SPORT-I

SPORT-I

¿Qué ventajas tiene pertenecer al grupo de entrenamiento SPOR-TI?

  • Contar con una entrenadora cualificada que planificará, adaptará y personalizará el entrenamiento.
  • Motivarse juntos, en grupo, unidos por un objetivo común, ¡ganar en forma física y salud!. Y por una causa solidaria compartida ¡la lucha contra el cáncer!
  • Camiseta deportiva identificativa del grupo de entrenamiento SPOR-TI de regalo.
  • Además del objetivo de correr los 5km, se obtienen beneficios saludables derivados de la práctica del ejercicio físico regular. Estos beneficios son tanto físicos como psicológicos.
  • Así mismo, la Asociación Española Contra el Cáncer colabora con SPOR-TI ya que los estudios avalan que la práctica de actividad física conlleva los siguientes beneficios:
      1. La actividad física disminuye el riesgo de cáncer de mama (y de otros como Colon y Próstata)
      2. La actividad física disminuye el riesgo de recaída en personas enfermas de cáncer
      3. La actividad física mejora efectos de los tratamientos de cáncer como la fatiga
      4. La actividad física en grupo mejora efectos psicológicos del cáncer como la ansiedad y la soledad
SPORT-I

SPORT-I

Programa SPOR-TI. Entrenamiento saludable, preventivo y terapéutico (grupo abierto, con posibilidad de incorporación en cualquier momento)

 

Entidades implicadas en este proyecto:

entidades sporti

Entidades Spor-ti

 

AECC Contra el Cáncer

Colaborador

 

 

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