Hace unos días me pase por BalaKook, una de las mejores tiendas de ciclismo de Granada para que me hicieran un Bike Fit, como ¿Todavía no te lo has hecho?

Empecemos por saber qué es eso del Bike Fit. Bike fit es la palabra anglosajona que se le da al procedimiento de ajuste de la bicicleta al ciclista, teniendo en cuneta sus características morfológicas.

Bike Fit

¿Y por qué es importante hacer un Bike Fit?. En algunos casos los y las ciclistas tienen una mala postura sobre la bicicleta, postura que no viene derivada de una mala constitución corporal, si no de que nuestra bicicleta no está ajustada a nuestros parámetros corporales. Si esto sigue así durante mucho tiempo, nuestro cuerpo adquiere ciertos vicios para ajustarse a la bicicleta que tenemos. Ésto suele acabar en dolores musculares o dolores en la espalda y las rodillas o, aún peor, en lesiones.

Bike Fit

Y, ¿Qué se mejora con el Bike Fit?. El bike fit tiene por objetivo AJUSTAR LA BICICLETA AL CICLISTA, optimizando el confort y el desempeño, previniendo la ocurrencia de lesiones músculo-esqueléticas por causa de postura inadecuada sobre la bicicleta. Los beneficios de los ajustes son notorios y muchos ciclistas consiguen percibir mejoras significativas tras los ajustes pertinentes.

Bike Fit

Hoja con los resultados a aplicar en tu bicicleta.

Pero eso será sólo para los ciclistas profesionales…..

No, el bike fit atiende a todas las modalidades del ciclismo y todos los niveles de ciclistas, tanto del que utiliza la bicicleta como transporte personal hasta aquel que hace del ciclismo una profesión (ciclista profesional).
Os recomiendo que no lo dudéis, pasaros por el sitio que os pille más cerca y haceros vuestro estudio. Si estáis en Granada, os recomiendo a los amigos de Balakook.
Además, lo adecuado para  que la medición de Bike Fit  sea lo mas correcta posible sería realizarla con tus zapatillas de ciclismo  habituales; si por ejemplo usas zapatillas sidi con pedales o calas Look que es una configuración bastente habitual en el mercado ciclista,  lo mas adecuado sería hacerlo con ellas para corregir si fuera necesario la posición y ángulo de las calas. Lo mismo si usas calas Shimano. Ven con tus zapatillas.
Bike Fit
No lo pienses más y hazte un Bike Fit, verás como tu experiencia sobre la bicicleta mejora sustancialmente!!
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